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5천 원 이하로 만드는 자취식단 추천! 가성비 최고 10가지 레시피 자취 생활을 하다 보면 식비가 큰 부담으로 다가옵니다. 매번 사 먹는 것도 한계가 있고, 요리하려니 재료비와 시간이 문제죠. 하지만 걱정 마세요! 이번 포스팅에서는 5천 원 이하로 만들 수 있는 자취 식단 10가지를 레시피와 함께 소개합니다. 모두 간단하고 가성비가 뛰어나며, 혼자서도 충분히 즐길 수 있는 자취생 맞춤 요리들입니다.1. 계란볶음밥 (재료비 약 1,500원)재료: 밥 1공기, 계란 2개, 간장, 식용유, 파(선택)레시피: 밥과 계란을 함께 볶고 간장으로 간을 합니다. 파를 넣으면 풍미가 올라가요.2. 참치김치찌개 (약 4,000원)재료: 묵은 김치, 참치캔, 양파, 두부 약간, 고춧가루레시피: 재료를 모두 넣고 끓이기만 하면 완성! 참치와 김치의 조합은 실패 확률 제로.3. 냉동만두 + 양.. 2025. 10. 28.
건강한 식습관 만들기: 밀프렙 & 간헐적 단식 실전법 2025년 현재, ‘건강한 식습관’은 단순한 트렌드를 넘어 하나의 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다. 다양한 다이어트 방식과 식단관리법이 쏟아지는 가운데, 지속 가능하고 건강한 식생활을 만드는 방법으로 밀프렙(Meal Prep)과 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)이 주목받고 있습니다.이 글에서는 복잡하지 않으면서도 실천 가능한 식습관 구축법으로서 밀프렙과 간헐적 단식의 원리, 실전 적용 팁을 정리해드립니다.1. 밀프렙(Meal Prep)이란?밀프렙(Meal Preparation)은 '식사 준비'라는 뜻으로, 일주일 치 식사를 미리 만들어 두고 보관하는 식습관입니다.단백질, 복합 탄수화물, 섬유질 중심의 균형 잡힌 식단 구성규칙적인 식사와 영양 관리 가능식비 절감 효과밀프렙의 장점.. 2025. 10. 17.
2025년 국내 여행 추천지 및 지역별 꿀팁 팬데믹 이후 여행 수요가 급격히 회복되면서, 국내 여행에 대한 관심도 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 2025년에는 지역축제, 교통 인프라 개선, 다양한 숙소 옵션의 확대로 인해 국내 여행이 더욱 매력적인 선택지가 되었습니다. 이번 글에서는 2025년 기준으로 꼭 가볼 만한 국내 여행지와 함께, 지역별 여행 꿀팁을 소개합니다.1. 강릉 – 바다와 카페, 그리고 로컬 감성강릉은 사계절 내내 사랑받는 여행지입니다. 2025년에는 경강선 KTX 연장 개통으로 서울에서의 접근성이 더 좋아졌습니다. 바다를 보며 커피를 즐길 수 있는 안목 해변 카페 거리, 오죽헌, 경포호 등은 여전히 인기 명소입니다.평일 오전 열차를 이용하면 인파를 피할 수 있습니다.로컬 맛집은 성수기 전 예약 필수!감성 숙소는 Airbnb보다는.. 2025. 10. 17.
N잡러를 위한 온라인 부업 추천 TOP 5 (2025 최신판) 직장 외에도 추가 수입을 추구하는 N잡러(N-jobber)가 증가하고 있습니다. 한 가지 직업에 의존하지 않고 다양한 부업을 통해 경제적 안정과 자기계발을 동시에 추구하는 사람들인데요, 특히 온라인 부업은 시간과 장소에 구애받지 않아 N잡러에게 최적의 선택지로 떠오르고 있습니다.이번 글에서는 2025년 현재 기준, 리스크는 낮고 수익 가능성이 있는 온라인 부업 추천 5가지를 소개합니다.1. 블로그 애드센스 수익화✔️ 개요콘텐츠를 작성하여 블로그에 게시하고, 구글 애드센스 광고를 붙여 클릭당 수익을 얻는 방식입니다.✔️ 장점콘텐츠 자산이 쌓일수록 수익이 누적초기비용 거의 없음재택으로 가능, 시간 자유도 높음✔️ 수익 예시월 3~4건의 글로도 월 수익 10만 원~50만 원 가능. 장기적으로는 월 100만 원.. 2025. 10. 16.
2025년 국민연금 수령 나이와 수령액 계산 방법 국민연금은 대한민국 국민이라면 누구나 가입하게 되는 대표적인 공적 연금 제도입니다. 노후 준비를 위해 꼭 알아야 할 제도임에도 불구하고, 구체적인 수령 시기나 수령액 계산 방법에 대해 정확히 아는 분은 많지 않습니다.이번 글에서는 2025년 기준 국민연금의 수령 나이와 수령액 계산 방법을 쉽게 정리해드립니다. 이제 국민연금, 어렵게 느끼지 마세요!1. 국민연금이란?국민연금은 고령, 장애, 사망 등의 이유로 소득이 줄어들거나 없어질 경우 안정적인 생활을 유지할 수 있도록 도와주는 사회보험 제도입니다. 근로자뿐만 아니라 자영업자, 주부, 대학생 등도 임의가입을 통해 혜택을 받을 수 있습니다.2. 2025년 기준 국민연금 수령 나이국민연금은 출생 연도에 따라 연금 수령 시작 나이가 달라집니다. 아래는 2025.. 2025. 10. 16.
스마트폰 배터리 수명 늘리는 방법 10가지 (2025 최신판) 현대인의 필수품이 된 스마트폰. 하지만 배터리 소모가 빠르면 불편할 뿐만 아니라, 장기적으로는 배터리 성능 저하로 기기 수명까지 줄어들 수 있습니다. 특히 요즘 스마트폰은 교체형 배터리가 아니기 때문에, 배터리 관리가 곧 스마트폰 관리라고 해도 과언이 아닙니다.이번 글에서는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 스마트폰 배터리 수명을 늘리는 10가지 실용적인 방법을 소개합니다.1. 20~80% 사이에서 충전 관리하기배터리를 0%까지 완전히 방전하거나 100%까지 계속 충전하는 것은 배터리 수명에 좋지 않습니다. 배터리 건강을 위해선 20%~80% 사이를 유지하는 것이 이상적입니다.2. 고속 충전 자제하기고속 충전은 편리하지만, 배터리에 열을 유발하고 화학적 스트레스를 가중시켜 장기적으로 수명을 단축시킬 수 있습니.. 2025. 10. 16.